Выбор ароматизаторов в баню и сауну

Я уверен, что многие слышали об эфирных маслах для бань и саун, поэтому предлагаю рассмотреть основные их виды, чтобы при покупке ароматизаторов вы не попали в просак.
Прежде всего советую определиться, какие качества эфирного масла нам наиболее важны: тонизирующие и возбуждающие или расслабляющие и успокаивающие. Помимо этого большинство масел являются антисептиками, а эвкалипт и сосна - наиболее выраженными их представителями.

Бодрящие

Тонизирующим эффектом обладают цитрусовые масла (лимон, грейпфрут, бергамот и др), герань, имбирь. И уже подробно о каждом масле:

- Цитрусовые поднимают настроение и снимают стресс, улучшают мозговую деятельность.
- Герань снимает напряжение, мигрень и депрессию, поднимает настроение. Правда, герань имеет специфический терпкий запах, из-за этого большой популярности не сыскала.
- Имбирь стимулирует работу мозга, поднимает настроение, является афродизиаком (улучшает потенцию).

Успокаивающие

Расслабляющими эффектами обладают лаванда, кедр, ромашка, мелисса.
- Хвойный кедр помогает бороться с нервозностью, усталостью. Обладает восстанавливающим свойством.
- Ромашка превосходно помогает при бессоннице, снимает напряженность.
- Мелисса и лаванда хорошо снимают напряжение и успокаивают нервную систему.

Однако, стоит помнить при применении масел, что при аллергии, скачках давления и беременности лучше воздержаться от применения эфирных масел.